3 Tips til overbevisende kommunikation i dit intime parforhold

Tips til en særdeles effektiv kommunikation i dit ægteskab

Jeg vil meget gerne give dig nogle råd for at sikre, at du kommer ud af en samtale og føler dig værdsat,  forstået og tæt på den person, som du taler med.

1. trin er: Identificer dine tanker, dine følelser samt dine behov. Ofte begynder vi kommunikation i parforhold og er ikke sikre på hvordan vi virkelig føler.
Hvis du bruger få øjeblikke uden for diskussionen på at tænke over præcis hvad du føler og hvad du ønsker. Du får oftere dine ønsker opfyldt sådan.

Det andet trin ville være at sige "JEG" oftere. Det giver din ægtefælle en tydelig følelse af hvad DU føler.

Det 3. trin til en mere effektiv kommunikation inkluderer at bede om svar. Vi deler ofte vores tanker for at undgå utroskab, men vi inviterer ikke vores opmærksomme partner ind i samtalen. Spørg hvordan de har det med det - hvad de tænker og hvad de antager du spørger om. Dette vil helt sikkert motivere dem til at åbne mere op og involvere dig for at sikre, at dette rent faktisk er en dialog.

Det fjerde trin: ikke-defensiv lytning. Vi er fremragende til at genkende defensiv lytning, men inkluderer ikke-defensiv lytning, at du forsøger at høre den anden parts besked, og ikke din egen.

Det femte trin er at reflektere, hvad du hørte. Dette trin tillader den person som startede diskussionen at vide hvad de tager med fra diskussionen.

Du har en mulighed for at dele det, du fandt ud af, hvad det er du forventer der finder sted efter diskussionen, og også hvad du leder efter. På denne måde vil begge parter helt sikkert føle sig forstået og også værdsat af hinanden.

Så der har du det: fem trin til en mere effektiv kommunikation.
Ofte begynder vi kommunikation i parforhold og er ikke sikre på hvordan vi føler. Vi skal invitere vores opmærksomme partner ind i diskussionen. Spørg nøjagtigt hvordan de har det med det - hvad de mener og hvad de antager du beder om.