Når man kommer ind i et forhold, hvorfor skulle nogen så tabe sig selv?

Hvis du vil skabe et fremragende parforhold, er der her gode råd


Hvis du gør en Google-søgning på hvordan, proaktiv teknik til oprettelse dit ideal forhold, jeg har dit "træning rutine" anført nedenfor.

1. Gør de vigtige ting du gjorde den oprindelige år, hvor du datede.

Som månederne og også år fortsætter, vi tendens til at slip lige ind i vores ordsprog joggebukser og også get skødesløs i vores forhold. Vi kaste vores tålmodighed, mildhed, overvejelse, forståelse og den grundlæggende initiativ vi en gang lavet mod vores kompis. Reflektere til indledende år af dit forhold og også dokument alle ting du brugte at gøre for din partner i parforholodet. Nu start at gøre dem en gang til.|Som de år og også måneder fortsætter, vi tendens til at slip lige ind i vores ordsprog joggebukser samt få doven i vores forhold. Antag tilbage til første år af dit forhold og også Opret alle ting du gjort brug af at gøre for din partner. }

2. Anmodning om hvad du ønske i parforholdet.
Med tiden antager vi formoder at vores partner ved os så godt, at vi ikke kræve at bede om hvad vi ønsker. Hvad sker når vi gør denne antagelse? Forventninger er sæt "beder om, hvad du ønsker" udvider til uanset hvad hver eneste lille ting fra psykologisk til kønsrelateret ønsker.

3. Ender med at blive en professionel om parforhold.
Tænk på hvem din kompis virkelig er og også hvad ophidser ham eller hende (både bogstaveligt samt mentalt). Vi kan ender med at blive taget i af hvad VI TROR, at han / hun ønsker, i modsætning til tuning til hvad absolut efterklanger med anden person. Husk det hvis det er afgørende for din ledsager, det Vi kan kommer til at blive forbrugt af hvad VI TROR, at han / hun vil i modsætning til justering til hvad virkelig efterklanger med anden person. Husk at hvis det er afgørende for din partner, det behøver ikke at give føler til dig.

4. Ikke "præcis hvordan var din dag."
I slutningen af en lang dag, vi tendens til at følelsesmæssigt se på af vores liv og efterfølgende vores parforhold. Vi stole på standard spørgsmål, "Præcis hvordan var din dag?" Normalt, at uinteressant forespørgsel vil generere en kedelig svar såsom "Fine, hvordan hvordan var din?" Dette gør ikke noget for at boost din forbindelse og også snarere, kan faktisk skade det på grund af det faktum at du taber muligheden for at konsekvent forbindelse i en lille metode.

5. Udvikle en en gang om ugen ritual til check-in med hinanden i parforholdet.
Det kan være kort eller lang dog det begynder med at spørge hinanden, hvad fungerede og også virkede ikke funktion om den foregående uge samt hvad der kan gøres for at boost point i den kommende uge. Derudover, udnyt denne chance for at hop på nøjagtigt det samme webside med dine rutiner, agter en dag nat og diskutere hvad du ønsker at se forekomme i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Uden en forsætlig besøg for at lave en temperaturniveau kontrol, udfyldt krav og bitterhed kan bygge.

6. Vedligehold det attraktivt i parforholdet.
Hvad kan transformer i dit forhold, hvis både du samt din partner dedikeret til hæve handlinger hver opdage attraktivt samt begrænsende dem der ikke er? Tænk over dette i den bredeste type. "Sexet" kan bestemt beskriv værelse præferencer, endnu det ligeledes repræsenterer hvad glæder os vedrørende vores kompis i vores dagligt. Kan du find det hot hvis han / hun hjælper med husarbejde? Kan du finde det "unsexy", når han / hun bruger toilet med døren bred åben? Diskuter hvad det specifikt betyder at "vedligeholde det attraktivt" i dit forhold. Bliv overrasket, bliv humor, bliv inspireret!

7. Få innovative om øjeblikket du bruger sammen i parforholdet.
Spræng ud af "middag og også en flick" rutine samt watch bare hvordan lidt unikhed kan virkelig forny dit forhold. På et budget og kan ikke gå stort? Spring på web til se efter "overkommelig dato forslag" og bliv overrasket over plethora af valg. Har ikke administrere en vicevært? Forsøg swapping børnepasning tid med gode venner, der har børn. På grund af at de vil få for at drage fordel af fordel når de dropper deres børn på dit område, det er gratis og vil de sandsynligvis være begejstrede at tage dine unge.

8. Få styr på dit parforhold.
Medmindre du har faktisk viet til en ikke-seksuel samarbejde, sex, seksuelt ring og at røre (kysse, holde hænder, kæle {osv.|osv.)) er væsentlige komponenter af en fortryllende forhold. Frekvensen er åbenlyst, ca. dig samt det er vigtigt at du diskuterer dine begreber om det for at forhindre bitterhed. Ikke almindelig er øjeblikke når begge ledsagere er "i humør" på nøjagtig meget samme 2., dog at {ikke|betyder ikke angive at du skal mindske deres fremskridt udvikling gennembrud. Påmind dig selv at du vil bestemt generelt "arrive" efter første få minutter som en intim kommunikation af enhver slags konstruerer link og hæver dit humør samt sundhed. Husk at du er aldrig nogensinde krævet at hævder "ja." Hvis du virkelig {ikke|føler ikke det, det bedste ting du kan gøre er at hold nede.|Den fineste ting du kan gøre er at forsinkelse hvis du virkelig ikke Bare accepter eller lancering inden for en praktisk antal tid derefter.|Medmindre du har faktisk dedikeret til en aseksuel partnerskab, sex, seksuelt kontakt samt at røre (kysse, holde hænder, snuggle {osv.|osv.)) er vigtigt dele af en charmerende forhold. Sjælden er minutter når begge partnere er "i humør" på præcis samme 2., endnu at ikke antyder at du skal afvise deres fremskridt. Påmind dig selv at du vil bestemt næsten konstant "get there" efter allerførste få minutter og også at en intim kommunikation af enhver form for slags konstruerer forbindelse og hæver dit sindstilstand og sundhed.

9. Tag en (psykologisk) flugt hver dag i parforholdet.
deadlines eller nødsituationer), vi er helt eksisterende når vi er sammen med vores ledsager. Vi virkelig hør hvad de hævder (i stedet for hævder til vær opmærksom), efterlader vi vores afbrydelser bag samt vi ikke vælg dem op igen indtil solen sollys kommer op og også vi går ud døren.|Livet og arbejde distraktioner kan blive altoverskyggende i vores sind samt der efterlader lidt tid eller power til vores partner. Vi virkelig hør hvad de siger (snarere) af handler til vær opmærksom), forlader vi vores distraktioner bag og også vi gør ikke vælg dem op igen indtil solen sollys kommer op samt vi slentre ud af døren.
Nogle ideer for at boost kommunikation
Desværre er vi ikke født med den iboende kapacitet til effektivt forbinde dog det betyder ikke antyder at vi ikke kan finde ud af. Brug følgende . strategier til bedre navigere og også begrænse spændingen og også browse i dit forhold.

10. Tag "kamp pauser", når du kræver dem.
Før du har hit klimaks og som du ser angst starter til intensivere, kan en eller begge af jer kalde en pause for at sikre, at køligere hoveder kan sejre. essens af dette værktøj afhænger af fakta at du skal vælge en især tid til gennemgang diskussion (dvs. 10 minutter) fra aktuelt, 14:00 tirsdag og så videre) så at lukning kan nået.

11. Grav dybt til opdage din ægte fornemmelser i parforholdet.
Fører fra dette placering kan oprette komplikation, defensivitet og til sidst sidetrack fra real bekymring. Hvilke fornemmelser er virkelig kører dine svar såsom utilfredshed, afvisning, ensomhed isolation, manglende respekt og så videre).
Fordi det kræver ærlighed og også sårbarhed til at dele fra dette område, denne type udtryk udvikler et øjeblikkelig følelse af empati. Spænding vil forsvinde og herfra, tjenester kan springe op. Simpelthen sørg for at bruge udnytte venlig, ikke-reaktiv formulering når deling disse nederste lag følelser, såsom "Jeg virkelig følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.

12. Søg for at genkende ... ikke for at være enig.  Denne type udtryk skaber et øjeblikkeligt følelse af medfølelse i parforholdet, siden det behov ærlighed samt sårbarhed til at dele fra dette område. Bare vær bestemt til brug venlig, ikke-reaktiv formulering når udtrykker disse nederst lag følelser, såsom "Jeg virkelig følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" og så videre
Let i princip, hårdt i applikationen. Samtaler hurtigt regne med debatter når vi er investeret i høre vores ledsager indrømme at vi havde ret, eller når vi har intention om ændring hans / hendes synspunkt.|Når vi er brugt på at høre vores partner indrøm at vi havde ideel eller når vi er intention på omdanne hans / hendes mening, diskussioner hurtigt drej til uenigheder.  Vælg til komme tæt på en samtale som en chance for at forstå din elskede 's perspektiv i modsætning til venter på dem til at indrømme. Fra dette perspektiv, vi har en interessant diskussion og beskytte mod et slag ud eller resterende forværring.|Diskussioner hurtigt drej til argumenter når vi er brugt på at høre vores partner indrømme at vi havde passende eller når vi er intention på ændring hans / hendes synspunkt. Vælg til komme tæt på en diskussion som en mulighed for at forstå din væsentlig andet 's perspektiv i modsætning til at vente på, at de udbytte.

13. Sig undskyld til din partner.
Det er godt forstået at bede om tilgivelse er en fordel men det bare laver en faktisk virkning når du angive det.|Når du foreslå det, det er godt erkendte at bede om tilgivelse er en fantastisk punkt dog det bare laver en ægte virkning.  Siger peger som "undskyld, du føler på den måde" eller "Jeg er ked af at du ser det ved at gøre dette "er vild-gås jagt samt ånde. Selvom du ikke er enig i, at din handling var forkert, du vil bestemt aldrig nogensinde effektivt sig en følelse.
Accepter at din kompis føles virkelig smerte og fra dette placering, et ægte undskyldning kan have en betydelig påvirkning. Når du som din partner og skade dem (bevidst eller på anden måde) kan du altid korrekt undskyld for smerte du forårsagede uanset dit synspunkt på, hvad du gjorde eller virkelig gjorde ikke.
Du er nu, officielt udstyret med omfattende øvelse rutine til helt omformning dit forhold. Trim fedtet og også build dit hotteste forhold for evigt!
Som de år og måneder fortsætter, vi har ofte tendens til at slink ind i vores typiske joggebukser og også få skødesløs i vores forhold. Tænk tilbage til første år af dit forhold og også komponere alle ting du gjort brug af at gøre for din ledsager. Desuden, brug denne chance for at få på nøjagtigt det samme meget samme side med dine rutiner, forberede en dato nat og også tale vedrørende hvad du ville gerne at se forekomme i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du og din partner dedikeret til forbedring vaner hver opdage hot og også begrænsende dem der ikke er? Tal om hvad det især angiver at "vedligeholde det attraktivt" i dit parforhold.