Hvad der bogstaveligt talt er fedest for dig, er sandsynligvis ikke allerbedst for din partner i parforholdet

Niveauer til eftertrykkelig kommunikation i dit kærlige parforhold

Jeg ville som at give dig nogle pointer så når du forbinder, kommer du ud af det samtale følelse værdsat, følelse forstået, og fornemmelse tæt på person, som du taler med.
Første trin er: Genkend dine tanker, dine følelser samt dine behov. Nogle gange begynder vi kommunikation god kommunikation i parforhold og vi er ikke ligefrem sikker præcis hvordan vi virkelig føler. Og så har vi indstillet den person, der lytter til failing så high som os selv.

Hvis du bruger tiden uden for diskussionen tænker over hvordan du virkelig føler, hvad du ønsker, samt hvad du ønsker såsom diskussionen til at afslutte med, du virkelig får dine krav opfyldt ved at gøre dette.

Tag pligt til identificering præcis hvordan du virkelig føler når du er have bedre kommunikation i parforhold. Vi har en tilbøjelighed til at tale om adfærd og heller ikke vores følelser, og også følelser er det, som link os.

Den tredje (tredje) handling til effektivt forbinder involverer os beder om feedback. Vi ofte deler vores ideer, men vi ikke {inviterer|byder velkommen] den person det er lytter lige ind i samtalen. Spørg bare hvordan de virkelig har det om det - hvad de tror i udtryk for hvad de antage du beder dem om. Dette vil opmuntre dem til at åbne op og involvere dig, for at sikre, at dette er virkelig en dialog foregår.|Vi nogle gange deler vores tanker, dog vi byder velkommen den person det lytter lige ind i diskussionen . Spørg nøjagtigt hvordan de virkelig føler angående det - hvad de tror med hensyn til hvad de tror du beder dem om.

Det fjerde trin: ikke-defensiv lytning. Så enkeltpersoner er meget gode til at identificere defensiv lytning, alligevel ikke-defensiv lytte indebærer dig virkelig forsøger at lytte til forskellige andre person s besked, og heller ikke din meget egen.
{Vær opmærksom på, hvad det er, de har til hensigt at planlægge at {sige|tilkendegive|Det hjælper dem med at virkelig føle forbundet til dig, når du gør dette. Det hjælper dem med at virkelig føle som om du virkelig genkender. Og det fører os til den femte handling.|Når du gør dette, hjælper det dem med at føle forbundet til dig . Det hjælper

Den 5. handling er reflekterende tilbage, hvad du lyttede til. I øjeblikket er dette handling hvor publikum er virkelig tillader den person som startede bedre kommunikation i parforhold forstå hvad de tager væk fra diskussionen.

Du har en mulighed for at dele det, du frisk opdagede, hvad det er, som du forventer at forekomme efter diskussion og hvad det er, som du søger. Ved at gøre dette startede den person som initierede samtale, så høj som lytter, efterlader den samtale - om du er enig er ikke det, der er vigtigst - men begge vil helt sikkert virkelig føle indbyrdes genkendt samt respekteret af hinanden.

Der har du det: de fem trin til pålidelig kommunikation.
Nogle gange begynder vi begynder bedre kommunikation i parforhold og vi er ikke ​​sikre hvordan vi føler. Tag forpligtelse til at genkende præcis hvordan du virkelig føler, når du har bedre kommunikation i parforhold. Spørg hvordan de virkelig føler om det - hvad de tænker med hensyn til hvad de antager du beder dem om. Det hjælper dem med at føle som om du virkelig forstår.