At kunne stole på sin partner er faktisk fundamentalt for et sundt, trygt forhold.
Så, hvad finder sted når denne tillid faktisk bliver beskadiget af en bedragerisk ledsager? Forestil dig, at de faktisk har løjet vedrørende hvem de var hos eller endda hvor de faktisk var i går; eller endda meget værre, de har været deres betydningsfulde anden utro.
Det gælder at hvis tillid er beskadiget, er det ikke typisk repareret med lethed - endnu er det ikke umuligt. Bedre kommunikation i parforhold er svært. Ved hjælp af ensartethed, engagement, samt tillid kan det blive rekonstrueret. Det vil helt sikkert kræve meget mere end bare ord - det vil kræve konsekvente forbedringer i handlinger og tålmodighed. Hvis du har skadet din ledsagers tillid og er låst fast på at genskabe en tillidsfuld forbindelse, kan den følgende tillidsskabende aktiviteter gøre præcis det:
Vær åben for din ledsagers syn på situationen. Tillad din partner frit at fortælle hvordan de er blevet såret gennem din fornærmelse uden at afbryde for at forsvare dig selv eller endda bede om tilgivelse. Snarere, vis sympati og forståelse, demonstrerer at det er risikofrit at tale med dig vedrørende deres følelser.
Spørg hvad de har brug for fra din side, for at skaffe bedre kommunikation i parforholdet. Især dette kan bestå af øget ansvar i løbet af dagligdagen, nedsat forbrug af internet eller sociale netværk, e-mail, at undgå at se specifikke venner, mere tid med hinanden, mere talt og/eller fysisk tid, forbedret sårbarhed angående dine følelser eller ønsker, professionel vejledning, og så videre. Det kan faktisk være gavnligt for dig samt din partner at producere en tjekliste eller endda diagram over tillidsskabende handlinger.
Husk: at reparere tillid er muligt. Inkorporering af disse tillidsfremmende vaner i dit partnerskab kan let gøre det stærkere end nogensinde Før. Når den fornærmede ledsager er åben for muligheden for at stole på hinanden igen og begge er parate på at kæmpe for det, kan det lykkes.
No comments:
Post a Comment